- Beim Endo belly handelt es sich um eine starke Aufblähung, die durch Endometriose verursacht wird und Stunden, Tage oder Wochen anhalten kann.
- Um den Endo belly in den Griff zu bekommen, ändern Sie Ihre Ernährung, wenden Sie eine Hormonbehandlung an und behandeln Sie alle anderen Magen-Darm-Probleme.
- Es gibt keine Heilung für Endometriose, aber eine Behandlung der Erkrankung kann die Symptome lindern.
Der Begriff „Endometriose-Blähung“ oder auch „ endo belly “ bezeichnet die unangenehme Aufblähung, die mit Endometriose einhergeht – einer unheilbaren entzündlichen Erkrankung, die weltweit eine von zehn Personen im gebärfähigen Alter betrifft .
„Es ist vielleicht kein richtiger medizinischer Begriff, aber alle, die an Endometriose leiden, sind mit dem Begriff ‚endo belly‘ nur allzu vertraut. Dabei handelt es sich um eine schmerzhafte Aufblähung und Schwellung des Unterleibs“, sagt Sherry Ross , Ärztin und Autorin von “ She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Period .“
Anders als die typische Blähungen, die während der Menstruation auftreten können , kann ein Endo belly-Syndrom einige Stunden, Tage oder sogar Wochen andauern und Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
Hier finden Sie Ursachen, Symptome und mögliche Vorbeugungsmethoden sowie Optionen zur Schmerzbehandlung bei Endo belly.
Was verursacht einen endo belly?
Endometriose ist eine chronische Erkrankung, bei der Gewebe, das dem normalerweise in Ihrer Gebärmutter wachsenden Gewebe ähnelt, außerhalb dieser wächst.
Jeden Monat zerfällt dieses Gewebe und blutet – genau wie die Gebärmutterschleimhaut. Da dieses Gewebe keine Möglichkeit hat, zu entweichen oder den Körper zu verlassen, bleibt es eingeschlossen, was zu Entzündungen und der Bildung von Narbengewebe führt.
Das Center for Endometriosis berichtet, dass Blähungen ein „ weithin anerkanntes … Hauptsymptom “ bei Personen mit Endometriose sind. Laut dem Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynecology leiden 83 % der Personen mit Endometriose tatsächlich unter Blähungen als Symptom .
Andere häufige Symptome einer Endometriose:
- Starke oder schmerzhafte Perioden
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Schmierblutungen oder unregelmäßige Perioden
- Schmerzen beim Stuhlgang und/oder Wasserlassen
- Unfruchtbarkeit
Laut Heather Jeffcoat, DPT und Inhaberin von Femina Physical Therapy , entsteht ein Endo belly höchstwahrscheinlich durch eine mit Endometriose verbundene Entzündung, die zu einem „Bauch führt, der morgens flach sein kann, abends aber aussieht, als wäre man im dritten Monat schwanger“.
Ein endo belly kann jederzeit und aus verschiedenen Gründen auftreten. Einige Beispiele für Auslöser, die zu Endometriose-bedingten Blähungen führen können, sind:
- Eine Gluten- oder Laktoseintoleranz
- Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmittelchemikalien wie Histamin und dem A1-Protein
- Hormonelle Veränderungen
- Einnahme von Antidepressiva
- Stress
„Viele Endometriose-Patientinnen haben auch Darmprobleme, die typischerweise mit einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms (SIBO) einhergehen“, sagt Jeffcoat.
Wie sieht ein endo belly aus?
Endometriose ist eine individuelle Erkrankung. Jede Person erlebt sie daher anders, sowohl hinsichtlich der Symptome als auch hinsichtlich der Schwere.
„Bei manchen Frauen sieht der endo belly im dritten Trimester wie eine Schwangerschaft aus“, sagt Ross. „Bei anderen sieht es aus, als wären sie im zweiten Trimester der Schwangerschaft. Jede Frau hat eine andere Erscheinung und einen anderen Bauchvorsprung.“
endo belly vorher und nachher:
„Der endo belly entfacht normalerweise meine Körperdysmorphie in erschreckendem Ausmaß“, sagt Danielle Payton, eine Frau mit Endometriose und Mitbegründerin von Kuddose , einer Online-Plattform für digitale Fitness und Wellness. „Obwohl ich weiß, dass der endo belly irgendwann nachlassen wird und die Schmerzen nachlassen, bin ich mental getriggert. Es ist ein ständiger Kampf mit meinem Körper und meinem psychischen Wohlbefinden.“
So behandeln und verhindern Sie einen endo belly
Bei Endometriose sollte hinsichtlich Schmerzlinderung und Behandlung jeder Einzelfall geprüft werden.
Allerdings können Sie die Symptome Ihres Endometriosebauchs lindern, indem Sie Ihre Endometriose erfolgreich in den Griff bekommen (durch eine Exzisionsoperation , Ernährungsumstellung und/oder Hormonbehandlung ) und alle zugrunde liegenden gastrointestinalen Erkrankungen wie SIBO oder Reizdarmsyndrom (IBS) behandeln.
„Der endo belly nimmt im Allgemeinen bei Endometriose-Schüben zu und ab, daher müssen Erkrankungen wie SIBO usw. auch behandelt werden, um diese Symptome zu beseitigen“, sagt Laurence Orbuch, MD, Endometriose-Spezialistin und Leiterin von GYN Laparoscopic/Robotic Associates LA .
Weitere Dinge, die dazu beitragen können, einen Endo-Belly-Schub zu verhindern oder die Symptome zu lindern, sind:
- Vermeidung entzündungsfördernder Nahrungsmittel und Getränke , darunter rotes Fleisch, verarbeitete Lebensmittel, Milchprodukte, Gluten, Alkohol und Koffein
- Mehr Ballaststoffe essen , um Verstopfung vorzubeugen
- Trinken Sie Pfefferminztee oder Ingwertee, um Verdauungsprobleme oder Schmerzen zu lindern
- Tragen Sie bequeme, locker sitzende Kleidung
„Viele Frauen finden Linderung durch Wärmflaschen oder Heizkissen im Bauchbereich, aber ich finde die meiste Linderung durch einen kleinen Eisbeutel in mehreren Lagen Handtüchern“, sagt die Endometriose-Befürworterin Brittany Ferri, eine Ergotherapeutin und Gründerin von Simplicity of Health . „Es gibt dem Druck dort ein sanftes kühlendes Gefühl.“
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Insider-Takeaway
Zusätzlich zu den starken Blähungen kann ein Endometriose-Bauch auch psychischen oder emotionalen Stress verursachen – dies gilt insbesondere für Personen, die mit endometriosebedingter Unfruchtbarkeit kämpfen . „Schwanger aussehen“, während man verzweifelt versucht, schwanger zu werden, ist ein weiterer grausamer Scherz der Endometriose.
Die beste Möglichkeit, die Symptome von Endo Belly zu verhindern oder zu lindern, besteht darin, einen Weg zu finden, Ihre Endometriose und eventuelle andere zugrunde liegende Erkrankungen erfolgreich zu behandeln. Wenn Sie unter ungewöhnlich lang anhaltenden Blähungen leiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, da Endometriose nicht die einzige Erkrankung ist, die einen geschwollenen Bauch verursachen kann .