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Gibt es etwas Besseres als eine Trainingseinheit im Fitnessstudio, um den Armen den begehrten Muskelpump zu verleihen? Gut entwickelte Vorderarmmuskeln…

Bonus: Das Low-Impact-Training ist für Anfänger einfach Ein Spaziergang durch die Nachbarschaft oder das Laufband können zwar helfen, ein paar…

Warum ein Langhantel Set eine gute Investition für dein Home Gym ist Ein Langhantel Set ist ein unverzichtbares Trainingsgerät, wenn…

Im modernen Bodybuilding spielen pharmazeutische Präparate eine zentrale Rolle. Präparate wie SARMs, fettverbrennende Mittel, Wachstumshormone und andere bieten Athleten die…

Erfahren Sie, wie Sie im Vorstellungsgespräch die Frage „Was sind Ihre strength und Schwächen?“ beantworten. Es ist sehr üblich, dass…

Das Konzept eines commuter bike ist einfach: Es ist ein funktionales, komfortables Fahrrad, mit dem Sie zur Arbeit, zum Einkaufen,…

Man muss nicht viel Zeit im Internet verbringen, um zu wissen, dass es voller unrealistischer Schönheitsideale ist. Ein Trend im…

Der Begriff „Endometriose-Blähung“ oder auch „ endo belly “ bezeichnet die unangenehme Aufblähung, die mit Endometriose einhergeht – einer unheilbaren…

Was ist VO2 Max? VO2 max misst, wie viel Sauerstoff Ihr Körper beim Training verbraucht. Es ist ein gängiges Instrument,…

Wenn Sie schon einmal in einem Fitnessstudio trainiert haben, haben Sie wahrscheinlich dumbbells für Ihr Krafttraining verwendet. Vielleicht haben Sie…