Eine Smartwatch ist längst mehr als eine digitale Uhr am Handgelenk. Moderne Modelle zeigen Nachrichten an, zeichnen Trainingseinheiten auf, messen die Herzfrequenz, analysieren den Schlaf, navigieren per GPS und können teilweise sogar ohne Smartphone telefonieren oder Musik streamen.
Gleichzeitig unterscheiden sich Smartwatches erheblich. Während eine Apple Watch besonders eng mit dem iPhone zusammenarbeitet, richten sich Samsung Galaxy Watch und Google Pixel Watch vor allem an Android-Nutzer. Garmin legt dagegen einen stärkeren Schwerpunkt auf Sport, Training, Navigation und lange Akkulaufzeiten.
Auch bei Gesundheitsfunktionen hat sich viel getan. Einige Uhren bieten inzwischen EKG-Messungen, Hinweise auf unregelmäßige Herzrhythmen, Schlafapnoe-Funktionen oder Auswertungen der Hauttemperatur. Trotzdem bleibt wichtig: Eine Smartwatch kann Gesundheitsdaten liefern und Veränderungen sichtbar machen, ersetzt aber keine ärztliche Diagnose.
Dieser Ratgeber erklärt, was eine Smartwatch kann, welche Funktionen wirklich wichtig sind und worauf Sie beim Kauf 2026 achten sollten.
Smartwatch im Überblick
| Merkmal | Erklärung |
| Gerät | Intelligente Armbanduhr |
| Verbindung | Bluetooth, WLAN, teilweise LTE |
| Smartphone | Je nach Modell iPhone oder Android |
| Typische Funktionen | Benachrichtigungen, Apps, Telefonie, Musik |
| Fitness | Schritte, Kalorien, Sportarten, Herzfrequenz |
| Gesundheit | Schlaf, SpO₂, EKG, Temperatur je nach Modell |
| Navigation | GPS, teilweise Dualband-GPS und Offline-Karten |
| Bezahlen | NFC bei vielen Modellen |
| Akkulaufzeit | Etwa 1 Tag bis mehrere Wochen |
| Wasserschutz | Je nach Modell beispielsweise 5 ATM, 10 ATM oder IP68 |
| Betriebssysteme | watchOS, Wear OS sowie herstellereigene Systeme |
| Bekannte Hersteller | Apple, Samsung, Google, Garmin, Huawei, Xiaomi, Amazfit |
| Kaufpreis | Von günstigen Einstiegsmodellen bis über 1.000 Euro |
Was ist eine Smartwatch?
Eine Smartwatch ist eine digitale Armbanduhr mit eigenem Betriebssystem, Sensoren und zahlreichen Funktionen, die normalerweise auch von Smartphones bekannt sind.
Sie zeigt deshalb nicht nur die Uhrzeit an. Vielmehr kann sie beispielsweise Nachrichten empfangen, Anrufe anzeigen, Termine verwalten, Musik steuern und Apps ausführen.
Dazu kommen Fitness- und Gesundheitsfunktionen. Moderne Smartwatches verfügen häufig über einen optischen Herzfrequenzsensor, Beschleunigungssensoren, GPS sowie weitere Sensoren für Temperatur, Höhe oder Blutsauerstoff.
Über Bluetooth wird die Uhr normalerweise mit einem Smartphone verbunden. Einige Modelle besitzen außerdem WLAN und Mobilfunk. Dadurch funktionieren bestimmte Dienste auch dann, wenn das Smartphone nicht direkt in der Nähe liegt.
Was kann eine Smartwatch?
Die Möglichkeiten hängen vom jeweiligen Modell ab. Dennoch gehören einige Funktionen inzwischen zum Standard.
Benachrichtigungen direkt am Handgelenk
Eine der praktischsten Smartwatch-Funktionen sind Benachrichtigungen.
Nachrichten, E-Mails, Kalendertermine und Anrufe erscheinen direkt auf dem Display. Dadurch muss man nicht für jede Information das Smartphone aus der Tasche nehmen.
Je nach Betriebssystem lassen sich Nachrichten außerdem beantworten. Dafür stehen beispielsweise eine kleine Bildschirmtastatur, Spracheingabe oder vorgefertigte Antworten zur Verfügung.
Telefonieren mit der Smartwatch
Viele höherwertige Smartwatches besitzen Mikrofon und Lautsprecher.
Befindet sich das Smartphone in Reichweite, können Telefonate deshalb direkt über die Uhr geführt werden.
Noch unabhängiger sind LTE- beziehungsweise Cellular-Modelle. Sie verfügen über eine Mobilfunkverbindung und können dadurch unter bestimmten Voraussetzungen auch ohne Smartphone Anrufe, Nachrichten und Datenverbindungen nutzen.
Dafür benötigt man allerdings normalerweise einen entsprechenden Mobilfunktarif beziehungsweise eine Zusatzoption des Netzbetreibers.
Musik hören
Viele Smartwatches können Musik steuern. Einige Modelle speichern Songs, Podcasts oder Playlists außerdem direkt auf der Uhr.
In Verbindung mit Bluetooth-Kopfhörern kann das Smartphone beim Joggen dadurch zu Hause bleiben.
Allerdings hängt die Offline-Musikfunktion häufig vom jeweiligen Streamingdienst und teilweise von einem kostenpflichtigen Abonnement ab.
Kontaktlos bezahlen
NFC gehört bei vielen Smartwatches inzwischen zur Grundausstattung.
Dadurch lässt sich die Uhr für kontaktloses Bezahlen verwenden. Je nach Hersteller kommen beispielsweise Apple Pay, Google Wallet, Samsung Wallet oder Garmin Pay zum Einsatz.
Vor dem Kauf sollte man trotzdem prüfen, ob die eigene Bank und die gewünschte Karte unterstützt werden.
Smartwatch und Gesundheit: Welche Werte können gemessen werden?
Gesundheitsfunktionen gehören inzwischen zu den wichtigsten Verkaufsargumenten einer Smartwatch.
Allerdings sollte man zwischen Wellnessdaten und medizinisch regulierten Funktionen unterscheiden.
Herzfrequenz
Fast jede moderne Smartwatch misst die Herzfrequenz über optische Sensoren auf der Unterseite des Gehäuses.
Dadurch lassen sich unter anderem folgende Werte verfolgen:
- aktuelle Herzfrequenz
- Ruhepuls
- Herzfrequenz während des Trainings
- Herzfrequenzzonen
- ungewöhnlich hohe oder niedrige Herzfrequenzen
- Erholung nach Belastungen
Besonders sinnvoll sind langfristige Trends. Ein einzelner Messwert sollte dagegen nicht überbewertet werden.
EKG auf der Smartwatch
Einige Smartwatches können ein Ein-Kanal-EKG erstellen.
Dafür muss der Nutzer normalerweise einen Finger auf eine Elektrode beziehungsweise eine Taste der Uhr legen. Anschließend zeichnet die Smartwatch die elektrische Herzaktivität für einen kurzen Zeitraum auf.
Unter anderem Apple, Samsung und Google bieten entsprechende Funktionen bei ausgewählten Modellen.
Solche EKG-Funktionen können beispielsweise Hinweise auf Vorhofflimmern liefern. Sie ersetzen jedoch kein vollständiges medizinisches EKG.
Außerdem unterscheiden sich Verfügbarkeit und Zulassung je nach Land.
Blutsauerstoff messen
Einige Smartwatches verfügen über einen SpO₂-Sensor, der die Sauerstoffsättigung im Blut schätzt.
Besonders interessant ist dieser Wert beispielsweise bei:
- Schlafanalysen
- Höhenaufenthalten
- sportlicher Belastung
- langfristigen Trends
Allerdings können Bewegung, lockerer Sitz, Hautkontakt und andere Faktoren die Messung beeinflussen.
Deshalb sollte eine Smartwatch nicht wie ein professionelles Pulsoximeter oder medizinisches Diagnosegerät behandelt werden.
Blutdruck mit der Smartwatch
Bei einigen Smartwatches lässt sich der Blutdruck schätzen beziehungsweise messen.
Samsung bietet beispielsweise bei unterstützten Galaxy-Watch-Modellen eine Blutdruckfunktion an, die zunächst mit einem klassischen Blutdruckmessgerät kalibriert werden muss. Außerdem hängt die Verfügbarkeit vom jeweiligen Land ab.
Auch hier gilt: Wer seinen Blutdruck medizinisch überwachen muss, sollte ein entsprechend geprüftes Oberarmmessgerät verwenden und ärztliche Empfehlungen beachten.
Hauttemperatur
Temperatursensoren werden zunehmend häufiger eingesetzt.
Dabei misst eine Smartwatch normalerweise nicht einfach die Körpertemperatur wie ein Fieberthermometer. Stattdessen beobachtet sie Veränderungen der Hauttemperatur beziehungsweise Abweichungen vom persönlichen Ausgangswert.
Diese Informationen können unter anderem in Schlaf-, Zyklus- oder Erholungsanalysen einfließen.
Kann eine Smartwatch den Blutzucker messen?
Beim Thema Smartwatch sollte man besonders bei angeblichen nicht invasiven Blutzuckermessungen vorsichtig sein.
Normale Smartwatches von Apple, Samsung, Google oder Garmin messen den Blutzucker nicht einfach zuverlässig über einen optischen Sensor am Handgelenk.
Wer Diabetes hat und Glukosewerte überwachen muss, sollte deshalb ausschließlich dafür zugelassene medizinische Systeme verwenden. Einige Smartwatches können Daten kompatibler kontinuierlicher Glukosemesssysteme anzeigen, die eigentliche Messung übernimmt dann jedoch der medizinische Sensor.
Schlaftracking mit einer Smartwatch
Immer mehr Menschen tragen ihre Smartwatch auch nachts.
Dabei können die Sensoren beispielsweise erfassen:
- Schlafdauer
- Wachphasen
- Herzfrequenz
- Atemfrequenz
- Bewegungen
- REM-Schlaf
- Leichtschlaf
- Tiefschlaf
- Hauttemperatur
- Blutsauerstoff
Viele Hersteller berechnen daraus zusätzlich einen Schlafscore.
Allerdings sollten Schlafphasen nicht als exakte medizinische Schlaflaborwerte verstanden werden. Besonders interessant ist vielmehr der langfristige Vergleich.
Wenn man über mehrere Wochen deutlich weniger schläft oder sich bestimmte Werte verändern, kann die Smartwatch solche Entwicklungen sichtbar machen.
Schlafapnoe erkennen
Einige aktuelle Smartwatches bieten inzwischen Funktionen, die nach Anzeichen einer möglichen Schlafapnoe suchen.
Die Apple Watch Series 11 unterstützt beispielsweise Schlafapnoe-Mitteilungen. Auch die Apple Watch SE 3 und Ultra 3 gehören zu den unterstützten aktuellen Modellen. Apple weist ausdrücklich darauf hin, dass diese Funktion keine ärztliche Diagnose ersetzt.
Samsung bietet entsprechende Schlafapnoe-Funktionen ebenfalls bei unterstützten Galaxy-Watch-Modellen an. Dabei können regionale Einschränkungen gelten.
Smartwatch für Sport und Fitness
Besonders beliebt ist eine Smartwatch beim Sport.
Schon günstige Modelle erkennen häufig Aktivitäten wie:
- Gehen
- Laufen
- Radfahren
- Schwimmen
- Krafttraining
- Wandern
Sportuhren bieten teilweise Dutzende oder sogar mehr als hundert Aktivitätsprofile.
Darüber hinaus können fortgeschrittene Modelle Trainingsbelastung, Erholung, VO₂max, Laufdynamik, Herzfrequenzzonen und weitere Leistungsdaten analysieren.
GPS ist für Sport besonders wichtig
Wer laufen, wandern oder Rad fahren möchte, sollte auf integriertes GPS achten.
Dadurch zeichnet die Uhr die Strecke unabhängig vom Smartphone auf.
Hochwertige Modelle verwenden zunehmend Dualband- beziehungsweise Dualfrequenz-GPS. Dadurch kann die Position besonders zwischen hohen Gebäuden, in Wäldern oder im Gebirge genauer bestimmt werden.
Für gelegentliche Spaziergänge reicht dagegen meist ein einfacheres GPS-System.
Smartwatch oder Sportuhr?
Die Grenzen zwischen Smartwatch und Sportuhr verschwimmen zunehmend.
Eine klassische Smartwatch konzentriert sich stärker auf:
- Apps
- Nachrichten
- Telefonie
- Sprachassistenten
- Smart-Home-Funktionen
- Bezahlen
Eine Sportuhr legt dagegen mehr Wert auf:
- GPS
- Trainingsanalyse
- lange Akkulaufzeit
- Navigation
- Karten
- Erholung
- Outdoor-Funktionen
Apple, Samsung und Google liegen stärker auf der Smartwatch-Seite. Garmin bietet dagegen besonders viele Modelle für Läufer, Radfahrer, Triathleten und Outdoor-Sportler.
Smartwatch mit GPS, Bluetooth, WLAN oder LTE?
Die vielen Verbindungsmöglichkeiten wirken auf den ersten Blick kompliziert. Tatsächlich erfüllen sie unterschiedliche Aufgaben.
| Verbindung | Wofür wird sie benötigt? |
| Bluetooth | Verbindung zum Smartphone und Kopfhörern |
| WLAN | Internetverbindung ohne direkte Bluetooth-Verbindung |
| GPS | Position, Navigation und Streckenaufzeichnung |
| NFC | Kontaktloses Bezahlen |
| LTE/Cellular | Telefonie und Internet ohne Smartphone |
Lohnt sich LTE?
LTE lohnt sich vor allem für Menschen, die regelmäßig ohne Smartphone unterwegs sein möchten.
Beispielsweise kann man beim Joggen nur die Smartwatch und Bluetooth-Kopfhörer mitnehmen und trotzdem erreichbar bleiben.
Dagegen lohnt sich der Aufpreis weniger, wenn das Smartphone ohnehin fast immer dabei ist.
Außerdem verbraucht eine aktive Mobilfunkverbindung zusätzliche Energie.
Wie wichtig ist die Akkulaufzeit?
Die Akkulaufzeit gehört zu den größten Unterschieden zwischen Smartwatches.
Besonders umfangreiche Modelle mit hellem OLED-Display, vielen Apps und leistungsfähigem Prozessor müssen teilweise täglich oder alle zwei Tage geladen werden.
Sport- und Outdoor-Uhren schaffen dagegen häufig mehrere Tage oder sogar Wochen.
Akkulaufzeit aktueller Smartwatches 2026
Einige Herstellerangaben zeigen die Unterschiede deutlich.
Die Apple Watch Series 11 erreicht laut Apple bis zu 24 Stunden bei normaler Nutzung und bis zu 38 Stunden im Stromsparmodus. Die robustere Apple Watch Ultra 3 kommt laut Hersteller auf bis zu 42 beziehungsweise 72 Stunden.
Google nennt für die Pixel Watch 4 bis zu 30 Stunden beim 41-mm-Modell beziehungsweise 40 Stunden bei der 45-mm-Version.
Samsung gibt für die 2026 veröffentlichte Galaxy Watch9 bis zu 40 Stunden ohne Always-on-Display beziehungsweise bis zu 30 Stunden mit aktiviertem Always-on-Display an. Die Akkukapazität beträgt je nach Größe 390 oder 445 mAh.
Garmin-Uhren können deutlich länger laufen. Für die Venu X1 nennt Garmin beispielsweise bis zu acht Tage im Smartwatch-Modus.
Allerdings handelt es sich dabei jeweils um Herstellerangaben. GPS, Mobilfunk, Displayhelligkeit, Musik, Always-on-Display und intensive Trainingsaufzeichnung können die tatsächliche Laufzeit deutlich reduzieren.
Always-on-Display: praktisch oder unnötig?
Ein Always-on-Display zeigt Uhrzeit und ausgewählte Informationen dauerhaft an.
Das sieht besonders bei einer Uhr natürlicher aus, da das Display nicht komplett schwarz bleibt.
Der Nachteil ist der zusätzliche Stromverbrauch.
Wer möglichst viel Akkulaufzeit möchte, kann das Always-on-Display deshalb ausschalten und den Bildschirm nur beim Anheben des Handgelenks aktivieren.
Smartwatch wasserdicht: Was bedeuten 5 ATM und IP68?
Hersteller verwenden unterschiedliche Angaben zum Wasserschutz.
IP68 beschreibt einen Schutz gegen Staub und Wasser unter festgelegten Testbedingungen.
5 ATM bedeutet dagegen, dass die Uhr einem Prüfdruck standhält, der einer Wassersäule von etwa 50 Metern entspricht.
Das bedeutet jedoch nicht automatisch, dass man mit jeder 5-ATM-Uhr tatsächlich 50 Meter tief tauchen darf.
Für normales Schwimmen eignen sich viele 5-ATM-Smartwatches. Beim Gerätetauchen oder Wassersport mit hohen Geschwindigkeiten gelten dagegen strengere Anforderungen.
Deshalb sollte man immer die konkreten Herstellerangaben des jeweiligen Modells prüfen.
Welche Smartwatch passt zu welchem Smartphone?
Die Smartphone-Kompatibilität sollte ganz am Anfang der Kaufentscheidung stehen.
Smartwatch für iPhone
Für iPhone-Nutzer bietet die Apple Watch normalerweise die engste Integration.
Nachrichten, Apple Pay, Siri, Apps, Gesundheitsdaten und weitere Funktionen arbeiten direkt mit dem Apple-Ökosystem zusammen.
Die aktuellen Apple-Modelle sind 2026:
- Apple Watch SE 3
- Apple Watch Series 11
- Apple Watch Ultra 3
Apple führt genau diese drei Modellreihen in seinem aktuellen Sortiment.
Garmin und einige andere Hersteller funktionieren ebenfalls mit dem iPhone, bieten jedoch nicht in jedem Bereich dieselbe Systemintegration.
Smartwatch für Samsung-Handys
Samsung-Smartphones harmonieren besonders gut mit der Galaxy-Watch-Reihe.
Die Galaxy Watch9 kam im Sommer 2026 neu auf den Markt und ist in 40 und 44 Millimetern erhältlich. Samsung hat außerdem die robuste Galaxy Watch Ultra2 vorgestellt.
Die Uhren verwenden Wear OS und bieten unter anderem Samsung Health sowie Google-Dienste.
Einige Gesundheitsfunktionen können allerdings ein kompatibles Samsung-Smartphone voraussetzen.
Smartwatch für Google Pixel und andere Android-Handys
Die Google Pixel Watch ist besonders eng mit Android, Google-Diensten und Fitbit verbunden.
Die Pixel Watch 4 bietet unter anderem Fitbit-Gesundheitsfunktionen, EKG, Schlaftracking, Hauttemperaturmessung und Dualfrequenz-GPS. Google nennt außerdem 30 beziehungsweise 40 Stunden Akkulaufzeit für die beiden Gehäusegrößen.
Samsung Galaxy Watch, Garmin sowie zahlreiche Wear-OS-Modelle können ebenfalls interessante Alternativen sein.
Smartwatch 2026: Welche aktuellen Modelle sind interessant?
Die beste Smartwatch hängt stärker vom persönlichen Einsatzgebiet als von einem einzelnen Testsieger ab.
| Nutzer | Interessante Modelle |
| iPhone-Nutzer | Apple Watch Series 11 |
| Preisbewusste Apple-Nutzer | Apple Watch SE 3 |
| Outdoor und Apple | Apple Watch Ultra 3 |
| Samsung-Nutzer | Galaxy Watch9 |
| Android und Google | Pixel Watch 4 |
| Lange Akkulaufzeit | Garmin |
| Läufer | Garmin Forerunner |
| Outdoor-Abenteuer | Garmin fēnix / Apple Watch Ultra / Galaxy Watch Ultra |
| Alltag und Fitness | Garmin Venu / Galaxy Watch / Pixel Watch |
Apple Watch Series 11
Die Apple Watch Series 11 ist 2026 Apples reguläres Hauptmodell.
Sie bietet unter anderem EKG, Herzfrequenzmessung, Schlaftracking, Schlafscore, Temperaturmessung sowie Hinweise auf mögliche Schlafapnoe und unterstützte Bluthochdruckmuster. Apple nennt eine Akkulaufzeit von bis zu 24 Stunden.
Für iPhone-Nutzer gehört sie dadurch zu den vollständigsten Alltags-Smartwatches.
Samsung Galaxy Watch9
Die Galaxy Watch9 ist seit August 2026 Samsungs aktuelle reguläre Smartwatch-Generation.
Sie erscheint in 40 und 44 Millimetern und verwendet erstmals Samsungs neuen Snapdragon Wear Elite als Plattform. Hinzu kommen ein größerer Akku sowie die umfangreiche Samsung-Health-Plattform.
Besonders attraktiv ist sie für Nutzer eines Samsung-Galaxy-Smartphones.
Google Pixel Watch 4
Die Pixel Watch 4 verbindet Wear OS mit Fitbit.
Google bietet zwei Größen mit 41 und 45 Millimetern an. Zu den wichtigen Funktionen gehören Dualfrequenz-GPS, Schlaftracking, EKG, Hauttemperatur und zahlreiche Fitnessanalysen.
Das größere Modell erreicht laut Google bis zu 40 Stunden Akkulaufzeit.
Garmin Smartwatch
Garmin verfolgt ein etwas anderes Konzept.
Apps und Smartphone-Funktionen spielen zwar ebenfalls eine Rolle, der Schwerpunkt liegt jedoch stärker auf Fitness, Erholung, Navigation und Trainingsdaten.
Modelle wie Venu, Forerunner, Instinct und fēnix richten sich jeweils an unterschiedliche Nutzergruppen.
Besonders deutlich wird der Unterschied beim Akku: Schon die Garmin Venu X1 erreicht laut Hersteller bis zu acht Tage im Smartwatch-Modus.
Smartwatch oder Fitness Tracker?
Ein Fitness Tracker ist normalerweise günstiger, kleiner und einfacher.
Wer hauptsächlich Schritte, Schlaf und Herzfrequenz verfolgen möchte, benötigt deshalb möglicherweise keine vollwertige Smartwatch.
| Fitness Tracker | Smartwatch |
| Kleiner | Größeres Display |
| Häufig günstiger | Meist teurer |
| Lange Akkulaufzeit | Häufig kürzere Laufzeit |
| Fokus auf Fitness | Fitness + Apps + Kommunikation |
| Wenige Apps | Umfangreicheres App-System |
| Meist keine Telefonie | Teilweise Telefonie und LTE |
Eine Smartwatch lohnt sich deshalb besonders dann, wenn man neben Fitnessdaten auch Nachrichten, Navigation, Musik, Bezahlen und Apps am Handgelenk nutzen möchte.
Welche Displaygröße ist sinnvoll?
Smartwatches gibt es häufig in zwei oder mehr Größen.
Kleinere Gehäuse wirken an schmalen Handgelenken angenehmer und wiegen weniger.
Größere Modelle bieten dagegen:
- mehr Displayfläche
- größere Schrift
- einfachere Bedienung
- teilweise einen größeren Akku
Deshalb sollte man nicht automatisch die größte Version wählen.
Eine Uhr wird jeden Tag viele Stunden getragen. Komfort ist langfristig häufig wichtiger als einige zusätzliche Millimeter Bildschirmfläche.
Welches Armband eignet sich für eine Smartwatch?
Auch das Armband beeinflusst den Tragekomfort erheblich.
Silikon
Silikon- beziehungsweise Fluorelastomer-Armbänder eignen sich besonders für Sport.
Sie sind leicht zu reinigen und vertragen Schweiß und Wasser normalerweise gut.
Nylon oder Textil
Textilarmbänder sind häufig leicht und angenehm.
Allerdings saugen sie Feuchtigkeit stärker auf und benötigen nach dem Schwimmen oder Duschen etwas Zeit zum Trocknen.
Metall
Metallarmbänder wirken hochwertig und eignen sich besonders für Büro und Alltag.
Beim Sport können sie jedoch schwerer und weniger bequem sein.
Leder
Leder wirkt klassisch, eignet sich jedoch weniger für intensiven Sport, Schwimmen oder häufigen Kontakt mit Wasser.
Was kostet eine gute Smartwatch?
Der Preis hängt stark von Hersteller, Material und Ausstattung ab.
Grob lassen sich Smartwatches in folgende Kategorien einteilen:
Unter 100 Euro:
Einfache Modelle mit grundlegenden Fitnessfunktionen, Benachrichtigungen und teilweise GPS.
100 bis 250 Euro:
Gute Mittelklasse mit besseren Displays, GPS, umfangreicherem Sporttracking und längerer Softwareunterstützung.
250 bis 500 Euro:
Premium-Smartwatches mit umfangreichen Apps, Gesundheitsfunktionen, hochwertigen Sensoren und teilweise LTE.
Über 500 Euro:
Outdoor-, Sport- und Luxusmodelle mit Titan, Saphirglas, Karten, besonders robustem Gehäuse oder umfangreichen Trainingsfunktionen.
Die teuerste Smartwatch ist allerdings nicht automatisch die beste.
Für viele Nutzer reicht ein gutes Mittelklassemodell vollkommen aus.
Smartwatch kaufen: Darauf sollten Sie achten
Bevor Sie eine Smartwatch kaufen, sollten Sie vor allem folgende Punkte prüfen:
- Ist die Smartwatch mit meinem Smartphone kompatibel?
- Wie lange hält der Akku im Alltag?
- Benötige ich GPS?
- Brauche ich LTE oder reicht Bluetooth?
- Welche Sportarten möchte ich aufzeichnen?
- Sind EKG oder andere Gesundheitsfunktionen wichtig?
- Funktionieren diese Gesundheitsfeatures in meinem Land?
- Kann ich mit meiner Bank kontaktlos bezahlen?
- Ist die Uhr zum Schwimmen geeignet?
- Wie groß und schwer ist das Gehäuse?
- Wie lange liefert der Hersteller Software-Updates?
- Sind Ersatzarmbänder einfach erhältlich?
Vor allem Kompatibilität, Akku und Tragekomfort sollte man nicht unterschätzen.
Viele zusätzliche Funktionen bringen schließlich wenig, wenn die Uhr jede Nacht geladen werden muss und deshalb kein Schlaftracking mehr stattfindet.
Vorteile einer Smartwatch
Eine Smartwatch kann den Alltag tatsächlich angenehmer machen.
Zu den wichtigsten Vorteilen gehören:
- Informationen direkt am Handgelenk
- weniger häufig zum Smartphone greifen
- automatische Aktivitätsaufzeichnung
- Motivation zu mehr Bewegung
- GPS-Navigation
- kontaktloses Bezahlen
- Musik ohne Smartphone
- langfristige Gesundheits- und Fitnessdaten
- Notfallfunktionen bei einigen Modellen
- Wecker und Timer direkt am Handgelenk
Besonders interessant wird eine Smartwatch, wenn mehrere dieser Funktionen regelmäßig genutzt werden.
Nachteile einer Smartwatch
Gleichzeitig gibt es einige Nachteile.
Dazu gehören vor allem:
- zusätzliche Benachrichtigungen
- regelmäßiges Laden
- teilweise hohe Preise
- Datenschutzfragen
- Abhängigkeit vom jeweiligen Ökosystem
- begrenzte Lebensdauer des Akkus
- Gesundheitswerte können falsch interpretiert werden
- manche Funktionen sind regional eingeschränkt
Wer ohnehin schon von Smartphone-Benachrichtigungen gestresst ist, sollte deshalb nur wirklich wichtige Apps auf der Uhr zulassen.
Datenschutz bei einer Smartwatch
Eine Smartwatch sammelt besonders persönliche Informationen.
Dazu können gehören:
- Herzfrequenz
- Schlafzeiten
- Trainingsdaten
- Standort
- Zyklusdaten
- Gesundheitsinformationen
- Kontakte
- Zahlungsinformationen
Deshalb lohnt sich ein Blick in die Datenschutzeinstellungen.
Nicht jede App benötigt Zugriff auf sämtliche Gesundheitsdaten oder den dauerhaften Standort.
Außerdem sollten Smartwatch und Smartphone regelmäßig aktualisiert und mit einer sicheren Bildschirmsperre geschützt werden.
Kann eine Smartwatch krank machen?
Bei normaler Nutzung gibt es keinen Grund, eine Smartwatch grundsätzlich als gesundheitsschädlich einzustufen.
Allerdings können Armbänder oder Feuchtigkeit unter der Uhr bei manchen Menschen Hautreizungen verursachen.
Dann hilft es häufig, das Armband etwas lockerer zu tragen, die Haut sauber und trocken zu halten und das Band regelmäßig zu reinigen.
Außerdem kann ständiges Kontrollieren von Gesundheitswerten bei einigen Menschen unnötige Sorgen auslösen.
In diesem Fall ist weniger Tracking möglicherweise hilfreicher als noch mehr Daten.
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FAQ zur Smartwatch
Eine Smartwatch ist eine intelligente Armbanduhr, die mit einem Smartphone verbunden werden kann und neben der Uhrzeit beispielsweise Nachrichten, Fitnessdaten, Gesundheitswerte, Navigation und Apps anzeigt.
Eine allgemein beste Smartwatch gibt es nicht. Für iPhone-Nutzer gehört die Apple Watch Series 11 zu den naheliegendsten Optionen. Samsung-Nutzer können zur Galaxy Watch9 greifen, während sich die Pixel Watch 4 besonders für Nutzer des Google-Ökosystems eignet. Sportler bevorzugen häufig Garmin.
LTE- beziehungsweise Cellular-Smartwatches können einige Funktionen ohne Smartphone verwenden. Dazu gehören je nach Modell Telefonieren, Nachrichten, Musikstreaming oder Navigation. Für die Einrichtung und bestimmte Funktionen bleibt jedoch meist ein Smartphone erforderlich.
Einige Smartwatch-Modelle unterstützen eine Blutdruckfunktion. Bei Samsung muss die Uhr beispielsweise mit einem klassischen Blutdruckmessgerät kalibriert werden. Solche Funktionen ersetzen jedoch keine medizinische Blutdruckmessung.
Gewöhnliche Smartwatches messen den Blutzucker nicht zuverlässig und nicht invasiv direkt am Handgelenk. Manche Modelle können Werte kompatibler kontinuierlicher Glukosesensoren anzeigen, die Messung übernimmt dabei jedoch ein separates medizinisches System.
Einige Smartwatches können EKGs erstellen, unregelmäßige Herzrhythmen erkennen oder vor ungewöhnlich hohen beziehungsweise niedrigen Herzfrequenzen warnen. Solche Hinweise können hilfreich sein, ersetzen aber keine ärztliche Untersuchung.
Die Genauigkeit hängt vom Sensor, Modell, Tragesitz und der jeweiligen Messgröße ab. Herzfrequenz und GPS können unter guten Bedingungen sehr brauchbare Daten liefern. Schlafphasen, Kalorienverbrauch und andere berechnete Werte sollten dagegen eher als Schätzungen und Trends betrachtet werden.
Die Akkulaufzeit reicht von ungefähr einem Tag bis zu mehreren Wochen. Apple Watch, Galaxy Watch und Pixel Watch müssen typischerweise häufiger geladen werden, während viele Garmin-Modelle mehrere Tage schaffen.
Viele moderne Smartwatches eignen sich zum Schwimmen. Häufig besitzen sie eine Wasserdichtigkeit von 5 ATM. Trotzdem sollte man immer die Herstellerangaben prüfen, da nicht jede wassergeschützte Uhr für jede Form von Wassersport oder zum Tauchen geeignet ist.
Wer hauptsächlich Schritte, Schlaf und Herzfrequenz verfolgen möchte, ist mit einem Fitness Tracker häufig gut bedient. Eine Smartwatch eignet sich besser, wenn zusätzlich Apps, Navigation, Bezahlen, Musik, Telefonie und umfangreichere Funktionen gewünscht sind.
Nur LTE- beziehungsweise Cellular-Modelle benötigen eine Mobilfunkanbindung. Häufig kommt dafür keine klassische SIM-Karte, sondern eine eSIM zum Einsatz. Normale Bluetooth- oder WLAN-Smartwatches benötigen keinen eigenen Mobilfunktarif.
Am wichtigsten sind Smartphone-Kompatibilität, Akkulaufzeit, Tragekomfort, GPS, gewünschte Gesundheitsfunktionen und die Softwareunterstützung. Erst danach sollten zusätzliche Funktionen wie LTE, Materialien oder besondere Sportprofile entscheiden.
Fazit: Für wen lohnt sich eine Smartwatch?
Eine Smartwatch lohnt sich vor allem für Menschen, die Fitness, Kommunikation und digitale Alltagsfunktionen direkt am Handgelenk kombinieren möchten.
Für iPhone-Nutzer bieten Apple Watch Series 11, SE 3 und Ultra 3 besonders tiefe Systemintegration. Android-Nutzer finden mit Samsung Galaxy Watch9 und Google Pixel Watch 4 starke Alternativen. Sportler und Outdoor-Fans profitieren dagegen häufig von der langen Akkulaufzeit und den umfangreichen Trainingsfunktionen einer Garmin-Uhr.
Entscheidend ist jedoch nicht die längste Funktionsliste.
Eine gute Smartwatch sollte zum eigenen Smartphone passen, angenehm sitzen und genau die Funktionen bieten, die im Alltag tatsächlich genutzt werden.
Wer lediglich Schritte und Schlaf verfolgen möchte, kommt möglicherweise bereits mit einem günstigen Fitness Tracker aus. Wer dagegen Nachrichten beantworten, navigieren, bezahlen, telefonieren und umfangreiche Trainingsdaten aufzeichnen möchte, profitiert deutlich stärker von einer vollwertigen Smartwatch.