Megalophobia ist die Angst vor großen Dingen. Große Objekte, die bei dieser spezifischen Phobie Angst auslösen können, reichen von großen Schiffen oder Flugzeugen bis hin zu großen Tieren oder hoch aufragenden Skulpturen.
Das vollständige Verständnis von Megalophobia ist der erste Schritt, um die nötige Hilfe zu erhalten, um sie zu überwinden. Hier erklären wir die möglichen Ursachen und Symptome. Außerdem besprechen wir die Behandlungsmöglichkeiten für diese psychische Erkrankung.
Wenn Sie oder ein Angehöriger unter Megalophobia leiden, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 1-800-662-4357, um Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Überblick über Megalophobia
Megalophobia ist eine spezifische Phobie. Das National Institute of Mental Health erklärt, dass eine spezifische Phobie „eine intensive, irrationale Angst vor etwas ist, das keine oder nur eine geringe tatsächliche Gefahr darstellt.
Obwohl Megalophobia eine von vielen verschiedenen Arten von Phobien ist , wissen Menschen mit Megalophobia oft, dass ihre Angst vor großen Dingen irrational ist, verspüren aber dennoch Angst oder Furcht, wenn sie nur an diese Objekte denken. Zu den Gegenständen, die bei Menschen mit Megalophobia Angstgefühle auslösen können, gehören:
- Flugzeuge
- Luftschiffe
- Gebäude
- Busse
- Baumaschinen
- Elefanten
- Riesige Bäume wie Mammutbäume oder Redwoods
- Hügel und Berge
- Große Gewässer
- Schiffe
- Skulpturen
- Statuen
- Züge
- Wale
Manche Menschen mit Megalophobia haben Angst vor einer Vielzahl großer Objekte, während andere nur vor bestimmten Gegenständen Angst haben.
Symptome der Megalophobia
Zu den Hauptsymptomen der Megalophobia gehören ein intensives Angstgefühl und erhöhte Angstzustände. Darüber hinaus können Betroffene auch Folgendes erleben: 2
- Schwindel oder Benommenheit
- Erhöhte Herzfrequenz
- Brechreiz
- Kurzatmigkeit
- Starker Drang, aus der Situation zu fliehen
Eines der Kriterien für eine spezifische Phobie ist das aktive Vermeiden des Auslösers oder das Ertragen desselben unter extremer Angst.3 Daher kann es sein, dass jemand mit MegalophobiA nur eingeschränkt soziale Interaktionen hat, wenn diese Interaktionen an Orten stattfinden, an denen große Objekte vorhanden sind.
Faktoren, die zur MegalophobiA beitragen
Die genauen Ursachen der MegalophobiA sind nicht bekannt. Allerdings können verschiedene Faktoren zu ihrer Entstehung beitragen.
Übertriebene normale Ängste
Es ist normal, ein gewisses Maß an Angst oder Besorgnis vor Dingen zu haben, die so groß sind, dass sie überwältigend oder bedrohlich wirken. Bei Menschen mit MegalophobiA ist diese Angst stärker als das, was andere Menschen normalerweise erleben.
Atypisch große Größe
Angst vor großen Dingen wird meist mit Objekten in Verbindung gebracht, die eine größere Version des eigentlichen Objekts darstellen. Das kann zum Beispiel eine überlebensgroße Skulptur einer historischen Person sein oder ein Tier, das nicht der typischen Größe entspricht, die wir mit der Art assoziieren.
Bei Menschen mit Megalophobia lösen diese abnormalen Größen echte Angstgefühle aus, während andere vielleicht nur Ehrfurcht vor der Größe empfinden.4
Medien oder Legenden
Manchmal können Nachrichten oder sogar Legenden zu diesen Ängsten beitragen. Ein perfektes Beispiel ist die Angst vor großen Tieren wie dem Riesenkalmar.
Der Riesenkalmar ist seit den Anfängen der Segelschifffahrt Teil der Mythologie und der Sagenwelt. Zahlreiche Legenden ranken sich um Seeleute, die den Monstern der Tiefe zum Opfer fielen. 5 Tatsächlich sind viele dieser Schiffe vor der Erfindung moderner Navigationssysteme wahrscheinlich einfach auf Grund gelaufen oder an den Felsen zerschellt. Dennoch hielten sich die Gerüchte hartnäckig.
Man kann sich leicht vorstellen, wie das Hören solcher Geschichten zu einer ausgewachsenen Phobie führen kann. Auch heute noch gibt es Phobien vor riesigen „Killertieren“, die in Filmen wie „ Der weiße Hai “ und „Anaconda“ ausgeschlachtet werden .
Behandlung von Megalophobia
Obwohl Medikamente manchmal helfen können, die Symptome einer Megalophobia zu lindern, ist Psychotherapie die bevorzugte Behandlungsmethode. 2 Kognitive Verhaltenstherapie und Expositionstherapie sind zwei häufig verwendete Therapieansätze.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Bei einer kognitiven Verhaltenstherapie wird der Betroffene ermutigt, phobische Gedanken durch gesündere zu ersetzen. Dies trägt dazu bei, die Perspektive auf eine mit weniger Angst verbundene zu verlagern.
KVT ist auch hilfreich, um die Fähigkeiten zu entwickeln, die erforderlich sind, um mit dem Stress und der Angst, die große Gegenstände auslösen, besser umzugehen. Wenn Sie in Zukunft mit diesen Gegenständen konfrontiert werden, können diese Fähigkeiten genutzt werden, um die erlebte Angst zu reduzieren.
Expositionstherapien
Eine weitere Form der Psychotherapie zur Behandlung von Megalophobia ist die Expositionstherapie . Bei dieser Therapieform wird der Patient Situationen oder Objekten ausgesetzt, die Angst erzeugen. Die Angst nimmt mit der Zeit ab, da der Betroffene lernt, mit dem erlebten Stress umzugehen.
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Dies kann durch systematische Desensibilisierung , eine Reihe schrittweiser Konfrontationstechniken oder durch Überflutung erreicht werden, bei der der Klient schnell dem gefürchteten Objekt ausgesetzt wird. 6 Der Klient wird zu keinem Zeitpunkt einer Gefahr ausgesetzt.
Zusammenfassung
Für Menschen mit einer Phobie vor großen Gegenständen oder Tieren ist es wichtig, sich behandeln zu lassen. Mit der richtigen Behandlung können die meisten Phobien geheilt oder in den Griff bekommen werden. Unbehandelte Phobien hingegen verschlimmern sich mit der Zeit. 7 Ein Psychologe kann bei der Entwicklung eines individuellen Behandlungsplans helfen .