Das beste Werkzeug, um die Motivation aufrechtzuerhalten betterme…
Wir wissen, dass es sehr schwierig sein kann, die im Januar gesteckten ehrgeizigen Ziele einzuhalten. Aber das muss nicht sein, vor allem, wenn Sie ein Tool einsetzen, das Sie beim Erreichen Ihrer Ziele für 2022 unterstützt.
BetterMe ist eine App, die seit ihrer Einführung im Jahr 2018 über 100 Millionen Nutzern in über 190 Ländern dabei geholfen hat, ihre Ziele zu erreichen. Mit ihren zahlreichen personalisierten Funktionen kann sie auch Ihnen dabei helfen, Ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Die BetterMe Health Coaching App ist ein Begleiter für die Umsetzung eines gesünderen Lebensstils und verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz, wenn es um Ihr Wohlbefinden geht. Nach dem Herunterladen ist es Ihre Quelle für alles, vom Training zu Hause bis hin zu gesunder Ernährung, und Sie können außerdem Ihre Fortschritte verfolgen.
Hier ist wie…
Es beginnt mit der Denkweise
Die Geist-Körper-Verbindung ist für die Erfolgsphilosophie von BetterMe von größter Bedeutung – und jede große Reise der Veränderung beginnt mit einer gesunden Änderung der Denkweise.
Bei einer dauerhaften Verhaltensänderung geht es darum, die Art und Weise anzupassen, wie Sie Ihre Ziele oder Fitnessambitionen sehen; Wenn Sie sie als eine Herausforderung betrachten, die es zu bewältigen gilt, ist es unwahrscheinlich, dass sich daraus ein langfristiger Erfolg entwickelt.
Das Programm zur Verhaltensänderung von BetterMe: Health Coaching hilft dabei, selbstzerstörerische Gedanken zu beruhigen und ins Positive umzuwandeln, sodass Sie wieder auf den richtigen Weg kommen, um Ihre langfristigen Ziele zu erreichen.
Alle Träume willkommen
Die Gründergeschichte der App wird Ihnen genug Motivation geben, Ihren Leidenschaften nachzugehen. Nachdem Victoria Repa in einer Familie aufgewachsen war, die mit ständigen Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte, hatte sie den Traum, Gesundheit und Fitness für alle zugänglicher zu machen. Sie hat diesen Traum in die Welt verwandelt, die BetterMe heute ist; Eine 360-Grad-Plattform für Geist und Körper, die Ihnen dabei hilft, jedes Ziel zu erreichen, das Sie anstreben, um sich jetzt zu verbessern.
Repas Reise ist ein Zeichen des Willens, negative Denkweisen zu überwinden und zu wachsen. Kein Ziel ist zu klein oder zu groß, als dass Sie es mit der Plattform erreichen könnten.
Bleib dran
Es ist viel einfacher, an Ziele zu glauben, wenn man zusehen kann, wie sie in die Tat umgesetzt werden. Die Tracking-Funktionen auf der Plattform sind sehr einfach zu verwenden und können problemlos an das angepasst werden, was für Sie und den Erfolg Ihrer Ziele wichtig ist. Die täglichen Zusammenfassungen zeigen Ihnen, was Sie erreicht haben, und anhand der Diagramme und Grafiken können Sie nachverfolgen, wie weit Sie gekommen sind und wie nah Sie an der Erreichung Ihrer gesetzten Ziele sind, sodass Sie verantwortungsbewusst und motiviert bleiben.
Denken Sie nicht an Einschränkung
Wie viele Diäten konzentrieren sich auf restriktive Diäten? Zu viele zum Zählen. Viele Diätkulturen sind restriktiv und konzentrieren sich stark auf das, was man nicht haben darf. Wenn man also aus einer Laune heraus davon abweicht, geht man am Ende hart mit sich selbst um.
Mit BetterMe erhalten Sie einen maßgeschneiderten Gesundheits- und Wellnessplan mit Informationen zu Ernährung und Kalorienaufnahme, damit Sie sich daran orientieren können, wie viel Sie essen und wie viel Wasser Sie trinken sollten. Die zehn Speiseplanoptionen bieten unbegrenzte Ersatzmöglichkeiten, sodass Sie einen Plan erstellen können, der für Sie funktioniert und letztendlich auf lange Sicht einfacher durchzuhalten ist outer banks.
Achtsamkeit trifft auf Fitness
Stress kann ein großes Hindernis für das Erreichen Ihrer Fitnessziele sein und definitiv die Motivation blockieren. Wenn dies ein Teil Ihrer Fitnessprobleme ist, ist die BetterMe Mental Health-App der perfekte Begleiter beim Erreichen Ihrer Ziele. Wenn Sie an Ihrem inneren Zustand arbeiten und Frieden finden, sind Sie bestens darauf vorbereitet, Ihre Ziele zu erreichen.
BetterMe Mental Health konzentriert sich auf Atemübungen, um Konzentration und Entspannung zu fördern; der beste Zustand, aus dem Sie Ihre Ziele aufbauen können.