Schauspielerin Kathryn Morris erinnert sich noch gut an das erste Mal, als ihre Zwillingssöhne – Rocco und Jameson, heute elf – ihre Mutter auf dem Fernseher sahen. Sie spielte die legendäre Detective Lilly Rush in der erfolgreichen CBS-Serie „ Cold Case“. Morris‘ beliebte Rolle – die sie von 2003 bis 2010 spielte – war eine Mordkommissarin aus Philadelphia, die oft jahrzehntelang ungelöste Morde untersuchte. Ihre Söhne empfanden diese Rolle als intensiver als die lebenslustige Mutter, die sie kannten.
„Du meinst es ernst, Mama! Du bist der Boss!“, sagte Rocco, als er die Pilotfolge sah. Morris‘ Leben änderte sich dramatisch, als sie 2013 Mutter der Zwillinge wurde, und änderte sich noch einmal, als bei beiden Jungen Autismus diagnostiziert wurde.
Obwohl dies Herausforderungen mit sich brachte, sagt Morris, dass die Geschichte des Autismus wunderschön ist – und ihr Leben mit den Jungen ein unglaubliches. „Ich hasse es wirklich, wenn es all diese Artikel über die Schwierigkeiten und die Traurigkeit gibt, Kinder mit Autismus zu haben“, sagt Morris. „Das ist immer sehr deprimierend und irgendwie behindertenfeindlich, und es geht nicht darum, Neurodiversität zu würdigen. Es geht in Wirklichkeit um so viel mehr.“
„Ich war nicht wirklich Mutter geworden; ich hatte nicht erwartet, Mutter zu werden, und ich hätte nie gedacht, dass es so herausfordernd sein würde – dieses große Abenteuer“, fährt Morris fort. „Ich wusste nicht, was mich erwarten würde. Und das war die bereicherndste, tiefgreifendste, lebensveränderndste und aufregendste Erfahrung unseres Lebens. Wir haben die beste Zeit!“
Um Menschen mit Autismus und ihren Familien zu helfen, gründete Morris „The Savants“ , eine Selbsthilfe-Community und Lifestyle-Marke. Die Website bietet Geschichten über Menschen mit Autismus und einen Blog. Die Instagram-Seite und der YouTube-Kanal bieten informative und unterhaltsame Videos. Morris erweitert das YouTube-Angebot kontinuierlich um weitere Unterhaltungs- und Bildungsangebote sowie Videos mit Gastrednern aus dem Autismus-Spektrum und anderen Bereichen.
„Es ist ein Ort, an den man sich wenden kann“, sagt Morris. „Ich möchte einen Ort, der wirklich der ganzen Familie und der Gemeinschaft dient. Wir sind ein Ort für Geborgenheit, Gemeinschaft und Verbundenheit.“
Hier teilt Morris mit FIRST for Women ihre Ratschläge für Leben, Gesundheit und Glück .
FIRST for Women (FFW) : Welchen Rat würden Sie Eltern autistischer Kinder geben?
Kathryn Morris: Ich würde sagen, wenn Sie neu in der Frühdiagnose und der Wartezeit sind, halten Sie Ihren Freundeskreis klein – nur Ihre festen Freunde. Sie können sagen: „Hey, ich habe gerade viel zu tun. Ich glaube, ich werde dieses Jahr alles absagen, bis ich herausgefunden habe, was mit mir und meinem Kind los ist.“ Bauen Sie eine liebevolle, schützende Mauer um sich herum auf. Viele Leute werden versuchen, Sie mit Links und Büchern zu bombardieren, um Autismus zu „heilen“.
Bei den Savants geht es wirklich darum, die Einheit zu heilen. Halte deine Freunde, die mit dir durchhalten, in deiner Nähe und sage: „Ich werde mich auf meine Community stützen, auf diejenigen, die das Gleiche durchmachen wie ich, und meinen Kreis mit Leuten isolieren, die das schon durchgemacht haben.“ Es ist ein Akt der Selbstfürsorge.
FFW : Was gibt Ihnen an Ihren arbeitsreichsten Tagen Energie/Inspiration/Motivation?
KM: Auf jeden Fall meine Kinder. Entschleunigen, durchatmen und beobachten, wie sie die einfachen Freuden genießen – die kleinen Dinge, wie etwas Neues zu entdecken. Da die Zeit so knapp und alles so hektisch ist, musste ich kürzer treten, weil die Gesundheit in unserem Haushalt so wichtig ist. Ich schätze diese Momente sehr: eine Mahlzeit, ein Gespräch.
FFW : Welche drei praktischen Möglichkeiten gibt es, Stress abzubauen?
KM: Achte zunächst auf deinen Atem. Finde Raum für den Moment. Achte auf das Muster und erlaube dir, zu verarbeiten, was in deinem Körper passiert. Halte es nicht zurück – lass es fließen.
Zweitens: Werde aktiv. Geh spazieren, trink Wasser, geh raus – was auch immer dir hilft, dich zu entspannen. Es beginnt mit der Atmung, aber du kommst voran, indem du dich bewegst.
Drittens: Lass es los. Es ist ein Neuanfang, ein Neuanfang. Jeder Moment ist eine Chance, neu anzufangen.
FFW : Woher nehmen Sie Ihre innere Stärke?
KM: Meine innere Stärke verdanke ich meinen Kindern und den Grundwerten, mit denen ich aufgewachsen bin – Freundlichkeit, Integrität und die goldene Regel. Besonders inspirieren mich die Klarheit und der moralische Kompass meiner neurodiversen Kinder. Es ist, als wären sie auf etwas Höheres eingestimmt, und wir können so viel davon lernen. Die Weisheit unserer Älteren, insbesondere der Großeltern, und die Lektionen, die sie uns weitergeben, geben mir Halt. Ich bin ein optimistischer, hoffnungsvoller Mensch. Ich glaube an die Menschen und an das Gute in ihnen. Und ich habe Vertrauen. Ich lebe in Hoffnung.
FFW : Haben Sie irgendwelche Beauty-Hacks?
KM: Ich habe mich für die Paleo-Diät entschieden. Ich habe auf vieles verzichtet. Ich mag Kosmetikprodukte aus dem Reformhaus und koreanische Hautpflegeprodukte. Für mich gilt mittlerweile: Weniger ist mehr. Ich habe eine sehr saubere Leber. Ich trinke nicht, rauche nicht und nehme keine Drogen. Ich habe immer langfristig gedacht. Meine Mutter sagte immer: „Träg einfach Vaseline auf dein ganzes Gesicht.“ Mama ist sehr natürlich; sie trägt ein bisschen Mascara und Lippenstift auf. Sie ist eine natürliche Schönheit.
FFW : An welchen besonderen Projekten arbeiten Sie?
KM: Natürlich bin ich immer Schauspieler, aber ich habe mich zurückgezogen, um mich auf meine Kinder zu konzentrieren. Jetzt fühle ich mich nach dem Start von „ The Savants“ so belebt . Ich freue mich, dass es wirklich auf ein neues Level geht. Ich würde gerne eine Komödie und eine weitere herausragende Rolle spielen. Ich freue mich einfach auf die Zukunft – es fühlt sich an wie ein neues Kapitel. Es war das intensivste Jahrzehnt aller Zeiten, ein Jahrzehnt, das ich nicht erwartet hatte.
Wenn du mit etwas zu kämpfen hast, sei nicht traurig. Lass dich ermutigen, denn die andere Seite ist so heiter und bringt neue Perspektiven. Meine Kinder haben mir so viel über das Leben beigebracht. Unsere Gespräche sind anders als alles, was ich je mit jemandem geführt habe, und sie haben mich für immer verändert. Meine größte Rolle war die Verwandlung zur Mutter, zum Menschen und zur Schauspielerin. Es gibt Facetten, die ich mir nie hätte vorstellen können.
FFW : War Detective Lilly Rush in „ Cold Case“ Ihre Lieblingsrolle? Inwiefern ähneln Sie ihr und inwiefern unterscheiden Sie sich von ihr?
KM: Ich würde sagen, sie ist eine meiner Lieblingsfiguren. Ich habe so viel Zeit mit ihr verbracht, sie fühlte sich wie Familie an. Ich würde sagen, sie ist eine meiner Lieblingsfiguren, wenn nicht sogar die Lieblingsfigur. Ich habe so viel Zeit mit ihr verbracht, und es gibt Dinge über sie, die wir nicht einmal besprochen haben. Ich habe so viel Zeit mit „ Cold Case“ verbracht , und Lilly liegt mir so am Herzen.
FFW : Viele unserer Leser leiden unter Schmerzen. Haben Sie ein Geheimnis, wie man diese Schmerzen lindert?
KM: Magnesiumcremes zum Auftragen auf die Füße, CBD-Cremes und Kurkuma-Cremes gibt es im Reformhaus. Die sind fantastisch!
FFW : Was ist der weiseste Rat, den Sie je bekommen haben?
KM: „Werde so talentiert, dass sie es sich nicht leisten können, dich nicht einzustellen.“ Larry Moss, mein Schauspiellehrer.
FFW : Welchen Rat würden Sie ihnen geben, damit sie sich so, wie sie sind, selbstbewusst fühlen?
KM: Wenn dich das Fitnessstudio nicht glücklich macht, mach etwas anderes. Jage keinen Trends hinterher – tu, was deine Seele erfüllt. Tanze, bewege dich, lache, laufe – was auch immer dich lebendig fühlen lässt, besonders mit den Menschen, die du liebst. Daraus erwächst echtes Selbstvertrauen. Wenn du vier Kinder großgezogen hast, strahlst du Stolz aus. Wenn du drei Jahrzehnte gearbeitet hast, sei stolz auf das, was du gelernt hast. Deine Schönheit liegt in deiner Geschichte, deiner Freude und deinem Lachen. Die meisten Menschen fühlen sich von dir wegen deiner Energie angezogen, nicht wegen eines oberflächlichen Äußeren. Ein gesunder Körper ist ein Wunder. Beobachte einfach deine Kinder – sie wissen, wie man lebt. Und hebe deine schönen Kleider nicht auf. Trage sie jetzt. Du wirst überrascht sein, wie verändernd diese einfache Handlung sein kann. Du bist der besondere Anlass – jeden Tag.
FFW : Haben Sie Tipps oder Tricks gegen Wechseljahrsbeschwerden oder zum Umgang mit dem Alter?
KM: Absolut. Erstens: mehr Protein, mehr Flüssigkeit, Magnesium und Kollagen. Diese Grundlagen können entscheidend sein. Arbeiten Sie außerdem mit einem guten Arzt für funktionelle Medizin zusammen, um natürliche Unterstützung zu erhalten. Lassen Sie sich spezielle Tests durchführen, darunter Hormon- und Schilddrüsenuntersuchungen, damit Sie genau wissen, was Ihr Körper braucht. Es gibt mittlerweile so viele Möglichkeiten, diese Lebensphase individuell und gezielt zu unterstützen. Und Krafttraining – verschlafen Sie es nicht. Dies ist Ihr Power-Kapitel, Foxy, nicht der Niedergang. Sie haben sich jedes bisschen Weisheit und Energie, das Sie in sich tragen, verdient. Stehen Sie dazu.
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FFW : Was bereitet Ihnen im Leben die größte Freude?
KM: Nichts macht mir mehr Freude, als zu sehen, wie meine autistischen Kinder ihr Leben leben – ganz sie selbst, ganz integriert und voller Freude. Meine Zwillinge pures Glück erleben zu sehen, wie sie tanzen, als ob niemand zusieht, und Dinge tun, von denen man einst sagte, sie wären vielleicht nie möglich – das ist alles. Diese Art von Freude, diese Art von Freiheit ist unübertroffen. Nichts anderes im Leben ist damit vergleichbar.